Ska vi leva på protein?

Kött kött kött kött!!!

Har precis ätit en frukost bestående av köttbullar, kokt fisk, tonfisk och rökt skinka…. Var så sjukt gott efter min morots- och jordgubbsmiddag igår! Har verkligen inga problem att äta vad som helst till frukost, bara jag är hungrig! Dock kommer dagen få bestå av mycket kaffe (helt OK under detox inte sant? 😉 ), jag menar, man vill ju inte bli helt trög i skallen mot kunderna!

”Känn pepp som vi säger”! Några fler som är på eller har fler roliga tips om matdagar, allt välkomnas (nästan allt…)! Allt protein ska göra mit träningssugen, snart hittar man mig dansandes på hotellrummet! Som förr då jag fick för mig att lära mig balett via youtube, var kul tills jag såg att grannarna stod och stirrade i fönstret mittemot!

b 1

b 3

blogstats trackingpixel

Kan man kalla det detox? ;)

Så SJUKT hungrig!! Tur att jag har en teamleader som är lika knäpp och tävlingsinriktad som jag är, igår bestämde vi oss för att ha en ”mat-vecka”. En matvecka låter ju i och för sig ganska härligt, icke sant?! Men, så här är planen

Måndag: Frukt + grönsaker

Tisdag: Protein

Onsdag: Flytande (Amina fyller 21… ska jag mixa en tårta?!)

Torsdag: Nutrilett

Fredag: Fisk + morötter

Lördag: LCHF

Insåg precis hur sjukt provocerande det där lät, men nej vi ska inte droppa en massa kilo. Jag menar, frukt innehåller mängder med socker och likaså nutrilett. LCHF vågar jag inte ens uttala mig om utan att få lchf-lovers efter mig. Men, vi båda vill komma igång med träningen, vi båda ville få ett nytt motivationsmål i säljet (hur man nu kan hitta det genom detta är ju en himla bra fråga, men vi lyckades läskigt bra) och är sjukt tävlingsinriktade, ingen kommer fuska! Ni kan ju själva tänka er hur mycket jag längtar inför i morgon, sitter här och är sjukt hungrig efter att ha ätit som en kanin idag, tänk vad taggad jag är inför i morgon, säljet kommer gå som smort 😀

Optimismen och optimisten har talat….

Självklart sitter jag och söker på karamellkungen nu, dregglar lite lätt!

 

blogstats trackingpixel

Hemlängtan eller bara glädjetankar

Hade aldrig trott att jag behövde vila så mycket, trodde lätt att jag kunde gå ut och kötta idag igen på fält men tur nog insåg andra bättre än jag att vi alla behövde en dags vila. Så tanken blev direkt att ta en tripp (7 timmar tåg) till Oslo för att hälsa på vänner och gå på casting till en Norsk reklamfilm, men det blev en tripp till sängen istället där jag har spenderat stora delar av dagen… Fy för att vara lat, man blir ju bara ännu segare!

NU däremot, nu smäller det! Bra kväll garanterat! Ut och träffa Bergenbor! Har dock drömt om Gröna Lund två nätter i rad nu, de har utbildningshelg där för alla nya och det tar emot en del att inte vara med… Gröna Lund är ändå en trygghet för mig och när allt är rörigt här är det klart man saknar något som är tryggt och som ger både energi och enorm glädje!

Sen hittade jag en film, en nyligen inspelad, som gjorde att jag fick ännu mer hemlängtan. Vissa personer saknar man verkligen!

IMG_9522

blogstats trackingpixel

Analys av ordet positivitet

Från att ha umgåtts med folk 24/7 blev jag nu helt ensam på hotellrummet när Elin lämnade mig för Oslo igår. Så tyst och lite ensamt. Igår analyserade jag sönder ordet ”positivitet” då det inte var många kunder i butiken, något som resluterade i en A4 med tankekarta, något som i sin tur resluterade i en dikt i samma ämne. Tänk vad jag, speciellt i ett sådant här jobb, önskar att jag kunnde peppa igång varenda lite själv, få alla att förstå att positivitet inte kommer gratis utan är ett val. Att motivation hänger samman med drivkraft som i sin tur hänger samman med mål. Har du inget mål kommer du heller inte känna någon motivation vilket gör att du inte får någon drivkraft framåt, vilket i sin tur gör att positiviten sänks, garanterat! En fejkad positivitet funkar, men den varken varar länke eller håller för dig själv eller andra.

Så, idag ska jag ha ett tydligt mål på jobbet, kortsiktigt. Jag ska vinna en tävling, punkt.

IMG_9479 kopiera

blogstats trackingpixel

Jag i Stylisterna, kanal 5

Någon skickade dessa till mig. Yes det stämmer that’s me i TVprogrammet Stylisterna! Men nej det var verkligen ingen stor grej, men det behöver det inte alltid vara för vi hade väldigt kul! Detta var vårmodet 2012 tillsammans med Festis, riktigt duktiga stylister som hade riktiga tävlingsnerver! Blev fakitskt tillfrågad att var med i Norska stylisterna i år men skolan ville icke släppa mig en ynka dag för det, trist!

Fixinförplåtning

Stylisternas2

blogstats trackingpixel

Alla behöver trygghet och en kram

Jag gillar att bo borta och har inga problem med att vara ifrån familj och vänner (även om det självklart är trist). Skypade med Johan, behövde verkligen en trygg röst! Men när man jobbar mycket, när allting är nytt och man är en aningen instabil och känslig, just för att allt är så nytt, och att samtidigt ens enda nära vän som man åkt hit med säger upp sig dag 1 på jobbet och får för sig att flytta till Oslo i morgon, då vill man bara ha en kram.

Hur gulligt är inte  det här, Johan skickade mig en dikt i kompensation mot kramen jag inte kunde få. Vi insåg båda att första meningen var rätt skum, men man får poäng för att man försöker 😉

”Som en sommarvind smeker du sanden, leta upp mig och håll mig hårt i handen. Att bara få vara dig nära,”är underbara minnen jag gärna vill bära ”

Bilder digitalkamera 051 kopiera

Nu blev det här en sådan där äckligt flummig text man vanligtivs spyr på, som självklart avslutades med en himla fin bild som bara gjorde allt så klyschigt. Klickar på publicera innan knappen delete är före och somnar nu gott.

 

blogstats trackingpixel

Blev just lite sötsugen…

Kram och belöning till den som kommer med socker till mig nu!!! Hua mig (lät just som 85 år, åh, min morfar brukar säga så <3). Sockerkickjavisst, kolla bara muffinssmeten. Kommer bli en hemsk mamma som aldrig kommer låta mina barn slicka skålen… (a)

IMG_2489   IMG_2562

IMG_2562   IMG_2845

blogstats trackingpixel

Träningsmotivation

Sedan åttan har jag tränat snittränat 5-6 ggr i veckan, tränat och tävlat i badminton, löpträning, backe, gym, pass. Har alltid älskat det, badmintonhallen var ju mitt andra hem tills jag blev för skadad för att kunna uppskatta det! Har alltid tränat när jag varit både skadad och sjuk, aldrig gett mig. Tävlat i feber och ryggskott, ”inga konstigheter”, dum och tävlingsinriktad som jag är.

Jag har under senaste året valt att bortprioritera träningen lite, så dumt och så onödigt. Visst att man inte behöver elitträna för att må bra, men träning behövs av så många olika anledningar! En vän sa dock något till mig för något år sedan när han försökte peppa en annan vän att träna, som verkligen var så sant och så självklart men som man inte tänker på själv, nämligen ”Du gör så mycket i din vardag som du egentligen inte har någon lust för, just för att du måste, varför blir inte träningen en del av detta om du nu inte har någon motivation?”

Tänk hur sant det är, det är så basic men så sant! Allt du gör är ditt eget val och det gäller bara att finna den positiva inställningen i det du gör, för annars kommer du aldrig orka!

Anledningen att jag skriver det här är att jag som frilansat mycket och jobbat extra själv har kunnat bestämma över mina tider har aldrig förstått grejen med att ”jag orkar inte” eller ”jag hinner inte” när det gäller träning. Grejen är ju att jag nu kommit till Norge och har helt slut på enerig. Vi jobbar tidig morgon till kväll och först nu imponeras jag verkligen av de som står 06.00, lunchtid eller efter jobbet på gymmet och kämpar, de är verkligen värda en eloge! Jag har NOLL energi utöver det jag lägger när jag jobbar 100 % och försöker intala mig själv om att att jag får mer genom träning, för det vet jag att jag får. Men hur sjukt är det inte att vara så trött varje dag att jag knappt orkar ta mig ner till receptionen? Är jag lat eller har jag vitaminbrist, eller både och?

Troligast försöker jag hitta undanflykter! Behöver en sporre, ett mål.

Namnlöst-1

Jag är nu ute på fält och jobbar men kommer verkligen tänka på detta. Som jag sa för ett tag sedan, jag ska springa halvmaran, jag SKA!

blogstats trackingpixel

TeamTrumf

Svenskt språk med norsk dialekt och finsk brytning, kan inte bli charmigare. Stackars norrmän som knappt förstår vad jag säger, det är dock rätt ömsesidigt, bergenbor är väl inte direkt kända för att prata tydligaste norskan?! Lång dag som för mig rullade på veldig veldig bra (hej norsk), så laddar nu inför frukostbuffén i morgon. Är det inte rätt värt, frukost- och middagsbuffé gratis 1 månad, nöjd tjej – javisst!

Akkurat, icke, bruke, veldig veldig bra och spørsmål är väl de orden jag använder i var och varannan mening, mycket charmigt icke sant?! Tänker till och med norsk dialekt när jag skriver det här, kan man drömma på norska också?

Halva delen av TeamTrumf då, lite äckligt laddade i morse.

image_1365449163217272

blogstats trackingpixel

Måndag jobbdag 1, GO

Ordet TAGG är en av beskrivningarna just nu! Idag, idag ska tre stycken MP Gamesare göra historia. Ja, nästan i alla fall. Vi börjar med ett nytt projekt här på Face2face (jag har precis flyttat till Norge för att jobba ett tag) och ordet TAGG gör verkligen sitt just nu. Vi är så laddade att vi skakar, hjärtat slår i 110. Morgondansen avklarad, några taggningsramsor gjorda, nu ska vi bara köra vårt allt! Vi ska slå två team i Oslo denna månad, vi ska!

Hade jag spelat in stämningen här nu hade det varit en energispridare, om något! Hoppas ni börjar morgonen lika bra, gjorde ni det inte?! Skriv en text om positiv inställning och reflektera över valen vi gör, varje dag, i våra liv… Bara där får man sig en tankeställare!

Nu rycker det lite i smilegroparna här, håll i hatten Bergen, dessa tre tjejer ska nu ut och sprida service och leenden!

Namnlöst-3

 

blogstats trackingpixel